痔疮患者为什么要多吃水果呢？

Question

自从得了痔疮后，老婆经常买水果让我吃，为什么痔疮患者要多吃水果呢？

Answer 1

痔疮患者多吃水果有助于缓解症状并预防复发，水果中富含的膳食纤维和水分能软化粪便、促进肠道蠕动，主要推荐苹果、香蕉、梨、火龙果等。

1、膳食纤维作用

水果中的可溶性膳食纤维能吸收水分增加粪便体积，刺激肠壁蠕动，减少排便时对痔疮的摩擦损伤。日常可选择苹果、猕猴桃等纤维含量高的水果。

2、预防便秘

香蕉、火龙果等水果含有的果胶和低聚糖能调节肠道菌群，保持粪便柔软，避免干硬粪便加重痔疮出血和脱垂症状。

3、抗炎修复

蓝莓、草莓等浆果类水果富含花青素，可减轻痔核充血水肿；柑橘类水果的维生素C能促进血管内皮修复。

4、补充水分

西瓜、梨等高水分水果能增加肠道内容物体积，缩短粪便在结肠停留时间，降低排便时腹压对痔静脉的冲击。

建议每日摄入200-350克新鲜水果，避免过量食用榴莲、荔枝等热性水果，同时配合适量运动和定时排便习惯养成。