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缺铁性贫血者吃鲜藕好吗?
病情描述:
我缺铁性贫血,想多吃鲜藕改善一下,缺铁性贫血者吃鲜藕好吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2019-01-16 12:43
    缺铁性贫血患者吃鲜藕是有好处的,同时也可以通过很多其它食物进行补铁。缺铁性患者,多吃莲藕可以补血,并且鲜藕含有丰富的维生素和矿物质。在块茎类食物中,莲藕含铁量比较高,所以对缺铁性贫血的人最合适。缺铁性患者可以从饮食上进行调理,口服含铁比较丰富的食物,牛奶,鸡蛋,动物内脏,菠菜,豆腐等。
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2019-01-16 12:43
    鲜藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素。在块茎类食物中,莲藕含铁量较高,因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。藕中的多种微量元素有益红细胞的产生,保持肌肉和神经正常工作。另外,这些营养素还有助分泌消化酶,改善消化。
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