胆固醇高吃什么好

Question

我到医院做了体检，发现胆固醇高，胆固醇高吃什么好？

Answer 1

胆固醇高疾病患者可以吃一些粗粮和新鲜的蔬菜，源自于动物食品中的大量的饱和脂肪是引起胆固醇升高的主要因素,因此你应该尽量避免吃动物内脏,肥肉等高脂肪含量的食物.以下十种食物能够减轻胆固醇高的状况：苹果,如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低。