胆固醇高吃什么好

Question

我到医院做了体检，发现胆固醇高，胆固醇高吃什么好？

Answer 1

胆固醇高可以适量吃燕麦、深海鱼、苹果、坚果等食物，也可以遵医嘱吃阿托伐他汀、辛伐他汀、非诺贝特、依折麦布等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 燕麦

燕麦富含可溶性膳食纤维，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇。

2. 深海鱼

深海鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，能够帮助调节血脂水平。

3. 苹果

苹果中的果胶和植物固醇可以减少肠道对胆固醇的吸收。

4. 坚果

坚果含有不饱和脂肪酸和植物甾醇，适量食用有助于改善血脂。

二、药物

1. 阿托伐他汀

阿托伐他汀是他汀类药物，通过抑制胆固醇合成降低血液胆固醇水平。

2. 辛伐他汀

辛伐他汀同样属于他汀类药物，适用于原发性高胆固醇血症的治疗。

3. 非诺贝特

非诺贝特是贝特类药物，主要用于降低甘油三酯和升高高密度脂蛋白。

4. 依折麦布

依折麦布通过抑制肠道胆固醇吸收发挥作用，常与他汀类药物联用。

胆固醇高患者应保持规律运动，控制体重，避免高脂肪高胆固醇食物，定期监测血脂指标。