缩阴球有用吗

Question

我生完孩子3个月了，正在考虑缩阴的事，缩阴球有用吗？

Answer 1

用缩阴球是这几年刚刚产生的一种产后缩阴的方式，理论上来说是有一定效果的。缩阴球达到缩阴效果是通过循序渐进的进行凯格尔运动达到的，所以需要时间和坚持。一般以四个月为一练习阶段。首先从单个球开始训练，每天坚持30分钟。同时也要注意正确的使用缩阴球，要是方法不对，也是没用的。

Answer 2

缩阴球其实就是所谓的阴道哑铃，是可以辅助产后妇女进行阴道弹性修复的。缩阴球用以增强阴道内壁和女性括约肌，盘底肌的敏感性和柔韧性，尤其是产后女性都会产生阴道松弛的问题，而缩阴球是辅助通过运动法来解决女性阴道松弛的问题。此外，平时还要注意性生活的频繁度的，另外平常也可以做一些运动来加强的。