心绞痛患者运动前要做哪些准备？

Question

我最近审核问答感觉心绞痛，冠心病复发，想出去运动治疗一下，心绞痛患者运动前要做哪些准备？

Answer 1

心绞痛患者运动前需做好评估热身、药物准备、强度控制和环境选择等准备。

1、评估热身

运动前需经医生评估心脏功能，进行5-10分钟低强度热身如慢走或伸展，帮助心血管系统逐步适应。

2、药物准备

随身携带硝酸甘油片等急救药物，运动前可遵医嘱预防性舌下含服，避免阿司匹林等抗血小板药物漏服。

3、强度控制

选择快走、太极拳等中等强度有氧运动，运动中保持心率不超过医生建议的安全范围，出现胸闷立即停止。

4、环境选择

避免寒冷大风天气户外运动，冬季注意保暖，夏季避开高温时段，优先选择平坦安全的运动场地。

建议运动3-5次/周，每次持续20-30分钟，运动后做好放松活动并记录身体反应，定期复查调整运动方案。