失眠的人能喝杜仲茶吗？

Question

有两三年的时间了，晚上从来就没有睡好过，失眠的人能喝杜仲茶吗？

Answer 1

失眠患者可以适量饮用杜仲茶。杜仲茶具有安神助眠、调节血压等作用，适合轻度失眠人群，但需结合个体差异及失眠原因综合判断。

1、安神作用

杜仲茶含黄酮类物质，有助于缓解神经紧张，改善入睡困难症状。建议搭配规律作息，避免睡前过度兴奋。

2、血压调节

杜仲茶对高血压伴随失眠可能有一定辅助效果。饮用时需监测血压变化，避免与降压药物相互作用。

3、胃肠影响

部分人群饮用后可能出现胃肠不适，建议餐后饮用，单次用量不超过200毫升，避免加重失眠。

4、体质差异

阳虚体质者长期饮用可能引起腹泻等不适。建议先小剂量尝试，观察2-3天身体反应再调整饮用量。

失眠持续超过两周或伴随日间功能障碍时，应及时就医排查焦虑症、甲亢等病理性因素，遵医嘱配合使用右佐匹克隆、阿普唑仑等处方药。