脖子疼怎么办

Question

我睡了一觉起来就感觉脖子很是不舒服，最近很是疼痛，脖子疼怎么办？

Answer 1

脖子疼痛首先需要充分的休息，疼痛的时候不要多运动，偶尔颈部不适的话，可能是因为风吹着凉、扭伤劳损造成的。平时要注意颈部的保暖，不要总是对着电脑或者低着头玩手机，要注意适当的活动颈部，减轻对颈部的压力。也可以热敷、按摩缓解颈部不适。