孕妇dha可以和钙片同吃吗

Question

老公买了好多钙片和dha给我吃，但是我怕营养过盛，那么钙片和dha能不能同时吃呢？

Answer 1

还是不要同时吃，效果会比较好。孕期补充dha和钙片，尽量不要同时服用，因为人体对于钙的吸收能力本来就不是很好，如果两者同时服用的话，会降低它的吸收率相对而言，国产的鱼油产品和大西洋以及其他海域的鱼油产品相比，dha的含量会更高一些，因此对于孕妇而言，选择国产的产品补充dha效果会更好，并且也会更经济实惠。

Answer 2

并不建议同时吃，毕竟二者都是补品，所以平时最好是能够采用少量多次的方式来进行口服，补充dha和钙片，两者最好是间隔半小时左右的时间服用。目前在补充dha方面，大多数都选择的是鱼油类制品孕妇最好是能够选择dha含量比较高一些的鱼油产品。