血压测量完之后要怎么做？

Question

奶奶患有高血压，经常需要自己测量血压，那么想知道使用完之后需要注意什么？

Answer 1

血压测量后需根据结果采取不同措施，主要有记录数值、调整生活方式、定期复查、就医咨询。

1、记录数值：

将测量结果与时间、状态一并记录，便于长期追踪血压变化趋势。

2、调整生活方式：

若血压偏高，需减少钠盐摄入并增加有氧运动；若血压正常，保持均衡饮食和规律作息。

3、定期复查：

初次发现异常者应连续监测7天，高血压患者每周至少测量2次，注意选择固定时间段测量。

4、就医咨询：

多次测量超过140/90mmHg或伴随头晕心悸时，需携带记录数据至心血管内科就诊。

建议使用经过认证的电子血压计，测量前静坐5分钟，避免咖啡因和吸烟等干扰因素。