如何补充雌激素

Question

我在做妇科体检的时候，体检报告显示雌激素低，该怎么补充雌激素？

Answer 1

补充雌激素可通过饮食调节、植物雌激素摄入、药物替代治疗、生活方式调整等方式实现。雌激素不足可能与卵巢功能减退、内分泌失调、手术切除卵巢、绝经等因素有关。

1、饮食调节

适量食用豆制品、亚麻籽、芝麻、蜂王浆等食物，这些食物含有天然植物雌激素或促进雌激素合成的营养成分。

2、植物雌激素

大豆异黄酮、葛根素、红三叶草提取物等植物雌激素可作为天然补充来源，但需在医生指导下使用。

3、药物替代

临床常用戊酸雌二醇、结合雌激素、雌三醇等药物进行激素替代治疗，需严格遵医嘱使用并定期监测。

4、生活方式

保持规律运动，控制体重过低或过高，避免过度节食和压力，有助于维持正常雌激素水平。

雌激素补充需根据个体情况制定方案，建议在医生指导下进行，同时注意定期体检监测激素水平变化。