孕晚期便秘严重怎么办

Question

我怀孕了，已经快要分娩，孕晚期便秘严重怎么办？

Answer 1

孕晚期便秘严重可通过调整饮食、增加活动、补充益生菌、使用缓泻剂等方式缓解。孕晚期便秘通常由激素变化、子宫压迫、铁剂补充、饮食结构失衡等原因引起。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入有助于促进肠道蠕动，每日需摄入足够蔬菜水果和全谷物，如燕麦、西蓝花、火龙果等，同时保证充足水分摄入。

2、增加活动

适当进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每天坚持30分钟左右，帮助刺激肠道蠕动，改善便秘症状。

3、补充益生菌

可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂，调节肠道菌群平衡，改善消化功能。

4、使用缓泻剂

在医生指导下可短期使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等缓泻剂，避免使用刺激性泻药以免引起宫缩。

孕晚期便秘需注意避免久坐久站，养成定时排便习惯，如症状持续加重或出现腹痛等不适应及时就医。