为什么高血压患者不能吃的太饱？

Question

我平常胃口很好可以吃很多，得了高血压后医生建议我不要吃的太饱，为什么高血压患者不能吃的太饱？

Answer 1

高血压患者不宜过饱饮食可能由胃肠负担加重、血压波动风险、代谢压力上升、心血管事件概率增加等原因引起。

1、胃肠负担加重

过量进食会导致胃肠扩张，刺激迷走神经兴奋，可能反射性引起心率加快。建议采用少食多餐方式，避免暴饮暴食。

2、血压波动风险

餐后大量血液集中于消化系统，可能造成一过性血压下降后又反射性升高。可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物稳定血压。

3、代谢压力上升

高热量饮食可能诱发胰岛素抵抗，与肥胖共同加重血管内皮损伤。需控制每日钠盐摄入低于5克，配合有氧运动改善代谢。

4、心血管事件概率增加

过饱可能通过激活交感神经导致心肌耗氧量骤增，与动脉粥样硬化斑块不稳定有关。长期规范服用阿托伐他汀、阿司匹林等药物有助于预防并发症。

高血压患者日常建议保持七分饱饮食状态，优先选择低脂高纤维食物，配合医生指导的药物治疗和血压监测。