跑步膝盖疼怎么办

Question

我最近准备锻炼身体，每天早上起来跑步，但是跑了几天，膝盖疼怎么办？

Answer 1

跑步膝盖疼痛，可能是骨性关节炎，或者是滑膜炎。需要查明病因对症治疗。患者可以口服消炎镇痛药物，局部可以使用氟比洛芬巴布膏治疗。对于局部的滑膜炎症，也可以进行封闭治疗，注射玻璃酸钠注射液以及曲安奈德注射液。如果这些方法都不能够有效的缓解，可以考虑进行关节镜手术治疗。

Answer 2

跑步膝盖疼痛，建议到医院就诊查明病因，然后根据查体检查结果，选择相应的针对性治疗。可以完善膝关节的核磁共振检查来明确病情。患者注意休息，避免长时间的站立、行走，避免剧烈运动，尤其是登高爬山。加强保暖，避免受凉，在走路的时候，可以使用护膝，将膝盖保护起来。