肛裂出血较多可通过温水坐浴、局部用药、调整饮食、及时就医等方式缓解。肛裂通常由便秘、分娩创伤、炎症刺激、肛门括约肌痉挛等原因引起。
每日用40℃温水坐浴10-15分钟,可促进肛门括约肌松弛,改善局部血液循环,减轻疼痛和出血症状。
可在医生指导下使用硝酸甘油软膏、地奥司明乳膏、利多卡因凝胶等药物,帮助缓解肛门括约肌痉挛并促进裂口愈合。
增加膳食纤维摄入,每日饮水不少于2000毫升,可食用火龙果、西梅、燕麦等食物帮助软化大便,减少排便时对裂口的刺激。
若出血持续超过一周或出现发热等感染症状,需及时至肛肠科就诊,必要时可能需行肛门内括约肌侧切术等手术治疗。
保持肛门清洁干燥,避免久坐久站,便后使用柔软纸巾轻柔擦拭,可配合提肛运动帮助恢复。