恶心呕吐怎么快速缓解

Question

可能是因为吃的不卫生，早晨开始恶心呕吐，那么有什么方法可以快速缓解吗？

Answer 1

恶心呕吐可通过调整姿势、补充水分、穴位按压、药物干预等方式快速缓解。恶心呕吐通常由饮食不当、晕动病、胃肠炎、妊娠反应等原因引起。

1、调整姿势

保持上半身抬高30度的坐姿或侧卧位，避免平躺加重胃酸反流。妊娠期呕吐者可尝试少量进食苏打饼干后静卧。

2、补充水分

小口饮用淡盐水或口服补液盐，每次50毫升，间隔10分钟重复进行。避免一次性大量饮水刺激胃部。

3、穴位按压

用拇指按压内关穴（腕横纹上三横指）或合谷穴（手背虎口处），持续按压1分钟可减轻呕吐反射。

4、药物干预

严重呕吐可遵医嘱使用多潘立酮片、盐酸昂丹司琼片或甲氧氯普胺片，药物可能与胃动力异常、中枢神经刺激等因素有关，常伴随腹痛、头晕等症状。

呕吐持续超过24小时或出现血性呕吐物时需立即就医，恢复期宜选择米粥、藕粉等低脂流食，避免辛辣刺激性食物。