痛风的注意事项

Question

从去年开始我体内的尿酸就高，也就是痛风，那么我在平时需要注意些什么？

Answer 1

痛风患者需注意控制嘌呤摄入、保持水分充足、限制酒精、规律服药，急性期需制动关节并就医。

1、低嘌呤饮食

避免动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，选择鸡蛋、低脂奶等优质蛋白，每日嘌呤摄入控制在150毫克以下。

2、充足饮水

每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄，可适量饮用苏打水碱化尿液，但肾功能不全者需遵医嘱调整。

3、戒酒限糖

酒精会抑制尿酸排泄，啤酒尤其需禁止；含糖饮料中的果糖会升高血尿酸水平，建议选择无糖茶饮。

4、规范用药

急性期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药缓解疼痛，缓解期需长期服用别嘌醇或非布司他控制尿酸生成。

建议定期监测血尿酸水平，避免剧烈运动和关节受凉，BMI超标者需逐步减重至合理范围。