宝宝缺铁怎么补

Question

我家孩子缺乏铁质应该怎么补比较好，应该吃点什么？

Answer 1

孩子还小时体内储备的铁会消耗很快，妈妈要及时给宝宝补铁，以防缺铁性贫血。孩子出生不久母乳足以应付铁质，到了6-12个月大就要额外吃些米糊或者含铁质的奶粉。8个月大的宝宝可再额外择富含血红素铁的食物。例如动物肝脏、鱼和瘦肉、鲜蘑菇和黑木耳以及豆制品等。含维生素C丰富的水果，会提升4倍铁的吸收率。樱桃、橙子、草莓等都是维c含量较高又合适宝宝吃的水果。

Answer 2

如果宝宝确诊断为缺铁，可以在两餐之间吃一些口服铁剂。在喂铁剂后再给他喝少量果汁或白糖水。平时主食以外也可以吃些含铁高的食物，比如肝脏、瘦肉，蛋黄以及鱼等，蔬菜方面菠菜和油菜是非常好的补铁食物。另外牛奶不能让宝宝吃太多，牛奶阻碍铁质的吸收。在吃铁剂的同时不能让宝宝喝茶，否则会影响药效。