内分泌紊乱怎么调理

Question

最近经常上火，感觉身体很是不舒服，做了检查发现内分泌失调，内分泌紊乱怎么调理？

Answer 1

内分泌紊乱一般都是熬夜导致的，患者需要注意生活习惯，内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质。