韧带撕裂多长时间能好

Question

我不小心扭到了脚，拍片检查是韧带撕裂，请问韧带撕裂要多长时间能好？

Answer 1

韧带撕裂一般需要6-8周恢复，实际时间受到撕裂程度、损伤部位、康复措施、个人体质等多种因素的影响。

1、撕裂程度：

轻度韧带撕裂可能仅需4-6周恢复，完全断裂可能需3个月以上，需结合MRI检查明确损伤分级。

2、损伤部位：

膝关节交叉韧带修复周期较长，踝关节外侧副韧带恢复较快，不同部位血供差异影响愈合速度。

3、康复措施：

规范使用支具固定、循序渐进的肌力训练、物理治疗可缩短恢复期，缺乏康复训练可能延长至12周。

4、个人体质：

青少年愈合速度优于中老年，糖尿病患者等代谢异常人群恢复期可能延长30%-50%。

恢复期间建议保持适度关节活动，避免过早负重，可适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复。