孕妇可以吃石榴吗

Question

我怀孕了，现在突然想吃石榴，孕妇可以吃石榴吗？

Answer 1

不仅可以吃，我们建议孕期可以经常吃；怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率，所以当然是可以吃。研究表明，孕妇可以吃石榴，并且能有效地改进孕妈食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且对自身及胎儿都有好处。

Answer 2

可以吃，因为石榴的酸甜可口也是受到许多人的喜爱，它的汁里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。孕妈还是已成为贫血高发的特殊人群，缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。专家们建议孕妇每天要摄取一定量的瓜果，而石榴是一种既具有食用价值，又有药用价值的果中之王。