失眠会引起高血压吗？

Question

晚上总是失眠，又渴又累又睡不着，失眠会引起高血压吗？

Answer 1

失眠可能引起高血压。长期失眠可能导致交感神经兴奋、内分泌紊乱、血管收缩功能异常、慢性炎症反应等问题，进而诱发或加重高血压。

1. 交感神经兴奋

失眠会激活交感神经系统，导致心率增快和血管收缩，引起血压升高。建议通过冥想、规律作息等方式调节自主神经功能。

2. 内分泌紊乱

睡眠不足会影响皮质醇等激素分泌，导致水钠潴留和血管阻力增加。可检测激素水平，必要时在医生指导下使用螺内酯等利尿剂。

3. 血管功能异常

慢性失眠会损伤血管内皮功能，降低一氧化氮生物利用度。可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦等降压药物改善血管舒张功能。

4. 炎症反应

睡眠障碍可能诱发全身低度炎症，促进动脉硬化。建议检测C反应蛋白，必要时使用阿托伐他汀等药物控制炎症指标。

保持睡前放松习惯，限制咖啡因摄入，定期监测血压变化，若持续升高应及时就医调整治疗方案。