肾阳虚怎么治疗

Question

我稍微提一点重东西就感觉腰很酸，中医辨证为肾阳虚，这该怎么治疗？

Answer 1

肾阳虚可通过温补肾阳、药物调理、饮食调整、生活方式改善等方式治疗。肾阳虚通常由先天不足、久病伤肾、年老体衰、过度劳累等原因引起。

1、温补肾阳

通过艾灸、推拿等中医外治法刺激肾俞、命门等穴位，促进阳气升发，改善畏寒肢冷、腰膝酸软等症状。

2、药物调理

可遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等温补肾阳的中成药，此类药物多含附子、肉桂等成分，适用于肾阳不足导致的水肿、夜尿频多。

3、饮食调整

适量食用羊肉、韭菜、核桃、生姜等温补类食物，避免生冷寒凉饮食，有助于改善机体阳气不足状态。

4、生活方式改善

避免熬夜和过度劳累，注意腰腹部保暖，适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动以固护阳气。

肾阳虚患者需长期调养，冬季应加强防寒保暖，若出现严重水肿或心悸症状应及时就医评估。