高血压患者要怎样控制血压?

Question

我是高血压患者，但平时还挺忙的，我想知道我应该怎么样才能控制血压?

Answer 1

高血压患者要控制好血压。高血压患者要低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟、酒,避免情绪激动。钠盐在高血压病的发生过程中起着重要的作用，故高血压患者应严格限制钠盐的摄入。吃降压药不能自作主张，为不坚持吃药，而是随意吃或等血压高了再吃很容易造成血压的反弹，在反弹的过程中，靶器官会不知不觉地受害。选择合适的降压药物很重要。

Answer 2

现在很多人生活压力比较大，容易出现情绪上面的波动，日常工作和生活中应注意保持心态平衡，遇事做到泰然处之，尽量减少情绪波动能够帮助保持血压相对稳定。