中暑吃什么

Question

我昨天在户外活动中暑了，现在吃点东西肠胃就不舒服，想问下中暑吃什么比较好？

Answer 1

若出现中暑情况，可以适量吃西瓜、绿豆汤、黄瓜、淡盐水等食物，也可以遵医嘱吃口服补液盐、藿香正气水、十滴水、人丹等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

西瓜富含水分和电解质，有助于快速补充体液和矿物质，缓解脱水症状。

二、食物

绿豆汤具有清热解毒的功效，能够帮助降低体温，减轻中暑引起的不适。

三、食物

黄瓜水分含量高，能够有效补充体内流失的水分，同时具有清凉解暑的作用。

四、食物

淡盐水可以补充因大量出汗而流失的钠离子，帮助维持体内电解质平衡。

一、药物

口服补液盐含有葡萄糖和电解质，能够快速纠正脱水和电解质紊乱。

二、药物

藿香正气水具有解表化湿、理气和中的功效，适用于中暑引起的头晕、恶心等症状。

三、药物

十滴水能够清热解暑，适用于中暑引起的头痛、恶心、呕吐等症状。

四、药物

人丹具有清凉解暑的作用，适用于中暑引起的头晕、胸闷等症状。

中暑后应避免高温环境，多休息，保持通风，必要时及时就医进行专业治疗。