洋甘菊的功效及作用有哪些

Question

我今天去买菊花，看好多人买洋甘菊，我也买了些，想知道它有什么功效与作用？

Answer 1

洋甘菊具有舒缓神经、改善睡眠、抗炎镇痛、促进消化等功效，主要用于缓解焦虑、皮肤炎症、胃肠不适等问题。

1、舒缓神经

洋甘菊含有的芹菜素和木犀草素能调节神经系统，减轻焦虑和紧张情绪。可饮用洋甘菊茶或使用其精油熏香，但严重焦虑需结合心理治疗。

2、改善睡眠

洋甘菊中的黄酮类化合物通过激活γ-氨基丁酸受体帮助入眠。睡前饮用洋甘菊茶效果较好，长期失眠需排查甲状腺功能异常等病理因素。

3、抗炎镇痛

母菊薁等成分能抑制前列腺素合成，缓解皮肤晒伤、湿疹等炎症。可外用洋甘菊纯露湿敷，严重皮炎需配合氢化可的松乳膏等药物治疗。

4、促进消化

α-红没药醇能减少胃肠平滑肌痉挛，改善功能性消化不良。餐后饮用温热的洋甘菊茶可缓解腹胀，反复发作需排除胃溃疡等器质性疾病。

使用洋甘菊制品前建议测试过敏反应，孕妇及低血压患者慎用，症状持续或加重应及时就医。