什么算是抑郁症

Question

我的心情特别不好，而且还感觉活着没意思，我怀疑自己的了抑郁症了，到底什么算是抑郁症？

Answer 1

抑郁症是一种以持续情绪低落、兴趣减退为核心症状的心境障碍，主要包括轻度抑郁发作、复发性抑郁障碍、双相情感障碍抑郁相、恶劣心境等类型。

1、轻度抑郁发作

表现为持续两周以上的情绪低落，伴有睡眠紊乱或食欲改变，社会功能部分受损，可通过心理咨询和规律运动改善。

2、复发性抑郁障碍

出现两次以上抑郁发作，每次持续两周以上，可能伴随注意力下降、无价值感等症状，需结合认知行为治疗和抗抑郁药物干预。

3、双相障碍抑郁相

在躁狂或轻躁狂发作间期出现抑郁症状，易被误诊为单纯抑郁症，需心境稳定剂治疗，常用药物包括碳酸锂、丙戊酸钠等。

4、恶劣心境

持续两年以上的慢性抑郁状态，症状程度较轻但病程漫长，可能与人格特质或长期应激有关，建议联合心理治疗与药物干预。

当出现持续两周以上的情绪症状时，建议尽早就诊精神心理科，通过专业评估明确诊断，同时保持规律作息和社交活动有助于症状改善。