吃什么食物养胃

Question

最近一段时间胃特别的不舒服，请问吃什么食物能养胃呢？

Answer 1

胃不好的话可以吃点山药来养胃的，山药作为一种健脾胃、益肾气的食物，在平时多吃点山药，不仅可以促进机体消化吸收，同时也能够起到保护胃壁的作用功效。吃什么最养胃修复胃？如果平时感觉食欲不振的，可以煮点山药粥来吃，不仅能够促进食欲，也可以帮助修复受损的胃壁，效果都是很好的。

Answer 2

多吃些苹果可以起到养胃的效果的，苹果是一种保健功效非常好的水果，甚至民间素有“一天一苹果，医生远离我”的说法。而至于为什么苹果能够养胃，是因为苹果当中含有丰富的膳食纤维和果胶，这些物质保健能够保护胃黏膜，同时也能够促进胃壁蠕动，对于滋养胃部细胞是很有帮助的。