怎样去额头上的痘痘

Question

额头上长了好多颗痘痘，怎么都遮不住，现在应该怎么办？

Answer 1

额头长痘可通过调整清洁习惯、控制饮食、局部用药、光疗等方式改善，通常与油脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等因素有关。

1、清洁习惯

每日用温和氨基酸洁面清洁额头，避免过度揉搓。油脂堆积可能堵塞毛孔形成粉刺，伴随红肿疼痛时可使用夫西地酸乳膏、阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶。

2、饮食控制

减少高糖高脂乳制品摄入，增加蔬菜水果和全谷物。胰岛素样生长因子可能刺激皮脂腺分泌，诱发炎性丘疹或脓疱，需配合外用过氧苯甲酰凝胶治疗。

3、局部用药

细菌感染导致的炎性痘痘需使用抗菌药物，如莫匹罗星软膏。毛囊角化异常可选用含水杨酸或果酸的护肤品，溶解角质栓改善毛孔堵塞。

4、光疗治疗

顽固性痘痘可考虑红蓝光治疗，蓝光杀灭痤疮丙酸杆菌，红光减轻炎症反应。伴随囊肿结节时可能需配合口服异维A酸等药物。

避免用手挤压痘痘，选择无油配方的防晒产品，保证充足睡眠有助于调节皮脂分泌。