怀孕了要吃什么补品

Question

怀孕了，身体体质特别的差，请问怀孕了要吃什么补品呢？

Answer 1

怀孕的话可以多吃些叶酸，多吃些新鲜的蔬菜水果，一般在怀孕6~12周期间会出现妊娠期反应，容易引起恶心呕吐，消化不良，食欲不振，在怀孕12周之后重了就会消失或者是改善，怀孕后主要是以清淡为主，少吃一些过于油腻的食物，多吃蔬菜水果，孕吐严重，可以口服一些维生素b定，补充一些蛋白质粉，粗纤维。

Answer 2

怀孕的话可以多吃点维生素，微量元素，一般孕早期胎儿还比较小，不需要大补的。孕期这个时候，由于早孕反应严重，吃不了多少，建议你的情况适当的吃一些炖点排骨汤，还是比较有营养，平常瓜果蔬菜多吃一些，多喝牛奶，做好产检，孕前三个月是需要服用叶酸，防止胎儿畸形的。