怀孕吃什么保健品

Question

好不容易怀孕成功，我想吃一些保健品，让宝宝更健康，吃什么保健品好？

Answer 1

一般情况下，怀孕后是没有不必要服用保健品的，但是可以在怀孕前期适当的补充叶酸、DHA等产品。但胎儿生长发育除了叶酸和DHA以外，更需要其他维生素、矿物质的补充，只有全面均衡的营养，才能让宝宝健康发育。而且孕期宝宝发育，对钙的需求大大增加。因此，建议选择孕妇复合维生素，再辅以DHA和钙，对胎儿的智力、骨骼等器官发育都有好处。

Answer 2

怀孕后吃保健品对宝宝和自己未必就有好处，所以不要盲目服用保健品。最健康安全的补法是食补，营养均衡，不挑食，就不用担心缺营养素的问题的。饮食调理的主要特点以简单易于消化吸收为主。尽量供给充足的糖类及富含维生素的食物，如面包、饼干、果汁、果酱、蜂蜜、各种点心及水果类。