孕妇可以吃枸杞子泡水吗

Question

我最近怀孕了，喝白开水没有味道，想喝点枸杞水，孕妇可以吃枸杞子泡水吗？

Answer 1

孕妇可以喝一点枸杞水的，不过这个量不能太多，一天一杯，以免喝太多枸杞后上火，会对腹中的宝宝造成一些影响。此外，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的孕妇最好不要喝枸杞水。枸杞营养价值高，孕妇适当喝些枸杞茶可以补充孕期所需营养，此外枸杞对女性来说，也有美容养颜、和血润燥等作用。

Answer 2

怀孕后是可以适当喝一些枸杞水的。不过宜多喝，枸杞属热性食物，喝多了容易上火，所以不宜多食用，孕期建议适量食用富含蛋白质、维生素和矿物质丰富的食物，如动物瘦肉、蛋、奶、鱼、新鲜的蔬菜和水果，多喝水，定期孕检，保持心态平衡。