如何防止脱发掉发

Question

因为的头发很容易油，我在洗头的时候发现我掉了很多的头发，这不是一次了想知道有什么办法改善这个症状？

Answer 1

脱发跟头皮营养状况差，皮质分泌油性物质过多，季节多变。通常使用性质比较温和，对头皮无刺激，对头皮营养比较丰富的洗发水。多吃核桃，芝麻，花生，木耳，黑豆，黑米粥，及海产品。保证睡眠充足，保持心情舒畅。正常情况下，每天会掉很多头发，只有在洗头时才会看到，所以不用太担心，掉了才会长新发，有利于新陈代谢。

Answer 2

脱发主要与日常习惯有关。依赖毒品是行不通的。脱发可能与个人精神、过度使用大脑、头部供血不足、营养不良等有关。对头皮早中晚实行按摩疗法：直接用手或者是木梳从前往后按摩头皮，使头皮的血供均匀，抑制脱发。合理安排饮食及睡眠充足，多吃含铁锌丰富的食物，补充蛋白质及维生素E，核桃，黑芝麻等。