大麦茶的功效与禁忌有哪些

Question

朋友推荐我喝大麦茶去就减肥，这个大麦茶的功效和禁忌是什么？

Answer 1

大麦茶具有促进消化、解暑降温、调节血脂、抗氧化等功效，但胃酸过多者、孕妇、低血糖人群及对麦类过敏者需谨慎饮用。

1、促进消化

大麦茶含有的膳食纤维有助于胃肠蠕动，缓解腹胀，适合餐后饮用。胃溃疡患者应避免空腹饮用。

2、解暑降温

大麦茶性凉，夏季饮用可清热解渴，但体质虚寒者长期饮用可能加重手脚冰凉症状。

3、调节血脂

大麦中的β-葡聚糖能帮助降低胆固醇，高血脂人群可适量饮用，但需配合药物治疗。

4、抗氧化

大麦茶含多酚类物质，有助于清除自由基，但抗氧化效果弱于绿茶，不可替代药物。

饮用大麦茶建议选择烘焙程度适中的产品，避免睡前饮用影响睡眠，特殊体质人群饮用前应咨询医师。