枸杞茶的功效

Question

我每天都对着电脑，有时候感觉眼睛不太舒服，喝枸杞茶可以缓解眼睛疲劳吗？

Answer 1

枸杞茶具有滋阴明目、增强免疫、抗氧化、调节血脂等功效，适合日常保健饮用。

1、滋阴明目

枸杞富含胡萝卜素和玉米黄质，有助于缓解视疲劳，改善干眼症等眼部不适症状。

2、增强免疫

枸杞多糖可激活免疫细胞活性，提高机体抵抗力，减少感冒等常见疾病发生概率。

3、抗氧化

枸杞中的甜菜碱和维生素E能清除自由基，延缓皮肤衰老，预防心血管疾病。

4、调节血脂

枸杞所含的亚油酸和枸杞多糖可降低血清胆固醇，对轻度血脂异常有辅助改善作用。

建议每日饮用1-2杯枸杞茶，避免空腹饮用，体质虚寒者可搭配红枣或桂圆同泡。