胃胀气吃什么食物好

Question

我这段时间总是感觉胃胀气，也吃不下东西，胃胀气吃什么食物好

Answer 1

若出现胃胀气情况，可以适量吃白萝卜、山楂、生姜、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃多潘立酮、西甲硅油、复方消化酶等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 白萝卜

白萝卜含有芥子油成分，能促进胃肠蠕动，帮助排气缓解胃胀。

2. 山楂

山楂中的有机酸可刺激胃酸分泌，增强消化功能，减轻胃部饱胀感。

3. 生姜

生姜所含姜辣素具有温中散寒作用，可缓解胃寒型胀气伴随的恶心症状。

4. 酸奶

酸奶含益生菌能调节肠道菌群平衡，改善消化不良引起的胀气。

二、药物

1. 多潘立酮

多潘立酮为促胃肠动力药，通过增强胃蠕动加速排空，适用于功能性消化不良。

2. 西甲硅油

西甲硅油可降低胃肠道内气泡表面张力，促进气体排出，缓解腹胀不适。

3. 复方消化酶

复方消化酶补充胰酶及胃蛋白酶，帮助分解食物中蛋白质和脂肪，改善消化吸收。

日常需细嚼慢咽避免吞入空气，饭后适度散步促进消化，减少豆类、碳酸饮料等产气食物摄入。