护肝吃什么

Question

我肝不好，害怕以后出什么毛病，想问一下护肝吃什么？

Answer 1

若出现肝功能异常或患有慢性肝病，可以适量吃西蓝花、枸杞、深海鱼、绿茶等食物，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、甘草酸二铵、双环醇、还原型谷胱甘肽等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 西蓝花

西蓝花富含硫代葡萄糖苷，可促进肝脏解毒酶活性，帮助代谢毒素。

2. 枸杞

枸杞中的枸杞多糖具有抗氧化作用，能减轻肝细胞损伤，改善肝脏微循环。

3. 深海鱼

深海鱼含omega-3脂肪酸，可降低肝脏炎症反应，抑制脂肪肝进展。

4. 绿茶

绿茶中儿茶素能减少肝纤维化风险，但需避免空腹饮用以防刺激胃肠。

二、药物

1. 水飞蓟素

水飞蓟素通过稳定肝细胞膜发挥保肝作用，适用于药物性肝损伤辅助治疗。

2. 甘草酸二铵

甘草酸二铵具有抗炎保肝功效，临床用于慢性肝炎伴转氨酶升高者。

3. 双环醇

双环醇可改善酒精性肝病患者的肝功能指标，需监测胆红素水平。

4. 还原型谷胱甘肽

还原型谷胱甘肽参与肝脏解毒过程，对重金属中毒性肝损伤有保护作用。

日常需限制高脂高糖饮食，避免饮酒及滥用药物，定期复查肝功能指标。