怀孕可以吃艾草吗

Question

怀孕后亲戚给了很多艾草做的糍粑，很好吃，怀孕期间能不能吃艾草？

Answer 1

怀孕期间可以适量食用艾草，但需谨慎控制用量并咨询医生意见。艾草具有活血化瘀作用，过量可能增加流产风险，建议优先选择西蓝花、菠菜、苹果、鸡蛋等安全食物，必要时可遵医嘱使用黄体酮、叶酸、硫酸亚铁、维生素E等药物。

一、食物

1. 西蓝花

富含叶酸和膳食纤维，有助于胎儿神经管发育和缓解孕期便秘。

2. 菠菜

含铁量高，可预防孕期贫血，建议焯水后食用减少草酸摄入。

3. 苹果

低升糖指数水果，提供维生素C和果胶，适合作为加餐选择。

4. 鸡蛋

优质蛋白来源，含胆碱和卵磷脂，对胎儿大脑发育有益。

二、药物

1. 黄体酮

用于黄体功能不足的保胎治疗，须严格按医嘱使用。

2. 叶酸

预防胎儿神经管缺陷的必需营养素，建议孕前3个月开始补充。

3. 硫酸亚铁

治疗孕期缺铁性贫血的常用药物，可能引起胃肠不适。

4. 维生素E

具有抗氧化作用，过量补充可能增加出血风险。

孕期饮食应以营养均衡为原则，避免大量食用药食同源食材，所有药物使用均需在产科医生指导下进行，定期产检监测母婴健康状况。