怀孕能吃桔子吗

Question

过年的时候家里都会有很多桔子，怀孕的人能吃桔子吗？

Answer 1

孕妇吃橘子的好处有很多，橘子富含丰富的维生素c和尼克酸，孕妈妈多吃一些可以让皮肤变得比较细腻白皙，而且这两种物质也是参与到我们身体的正常代谢当中的，多吃一些橘子，也可以提高人体的新陈代谢补充，亦往往身体内所需要的微量元素和营养物质。在怀孕期间的孕妇，很容易会出现妊娠期便秘的情况，而橘子当中则富含大量的食物纤维，有促进肠胃蠕动帮助改善便秘的功效，所以说如果在怀孕期间多吃一些橘子，还可以帮助促进排便，另外橘子还可以降低血液当中的胆固醇，对于心血管也有一定的好处。

Answer 2

怀孕的人是可以吃橘子的，橘子中含有大量的维生素C，而维C参与人体正常代谢。它可以提高人体的免疫力，是人体中重要的营养物质。孕妇吃橘子，可以补充维生素C，这无论是对于孕妇本身还是对胎儿的生长发育都有好处。除此以外，孕妇吃橘子还有不少好处，如：改善胃肠道不适症状，增进食欲；加强营养，提高免疫力；促进通便；降低胆固醇等。