花胶的功效与作用是什么

Question

这段时间身体不好，听一个中医说让多吃花胶，想知道花胶的功效是什么？

Answer 1

花胶具有滋阴养颜、增强免疫力、促进伤口愈合、改善关节健康等功效，主要成分为胶原蛋白、黏多糖及微量元素。

1、滋阴养颜

花胶富含胶原蛋白，能改善皮肤弹性与水分含量，减少皱纹生成，适合皮肤干燥或衰老人群。

2、增强免疫

黏多糖成分可调节免疫细胞活性，帮助提升机体抵抗力，对术后恢复或体弱者有益。

3、促进愈合

胶原蛋白和甘氨酸可加速组织修复，临床用于辅助治疗胃黏膜损伤或术后创面恢复。

4、改善关节

花胶中的硫酸软骨素能缓解关节软骨磨损，减轻骨关节炎患者的疼痛和僵硬症状。

建议选择正规渠道产品，过敏体质者需谨慎食用，日常可搭配瘦肉或红枣炖煮以增强吸收。