喝红豆汤能减肥吗

Question

我超级想减肥，有没有什么办法，喝红豆汤能减肥吗

Answer 1

喝红豆汤是可以减肥的，不但能减肥还给身体补充了营养成分，红豆汤内含有了皂角甙，对肠胃有一定的刺激，达到了利水消肿的作用，适当的多喝些红豆汤，不但可以达到减肥瘦身的效果，还可以起到美容美颜的效果，吃一小碗红豆汤就会让人产生饱腹感，不过加糖时一定要注意，加糖过量容易引起肥胖。

Answer 2

红豆汤能减肥，可以做成莲子百合红豆汤，用到了白莲子、红豆、陈皮、百合以及冰糖，先把红豆、百合以及莲子清洗干净并放到清水内浸泡两个小时，把水煮开后放入红豆、莲子、陈皮以及百合，煮开之后用中慢火煲煮两个小时，最后再用大火煲三十分钟，一直煲到红豆起沙以及适量水份时，加冰糖调味即可，但不要太甜。