18岁可以长高吗

Question

我今年18岁了，但是我的身高比同龄人都要矮，这让我很自卑，请问18岁还可以长高吗？

Answer 1

对男性来说，一般要到22岁左右才会停止生长，所以18岁还有长高的空间。也可以去医院检查下，如果骨骼没有闭合的话可以继续长高。平常多吃高蛋白食物以及富含钙质的食物，注意饮食均衡不挑食。同时要多做运动，每天早晚也可以做一些肢体的拉伸运动，不要熬夜避免劳累等。