蜂蜜水晚上可以喝吗

Question

这几天有点便秘，我想适当的喝一些蜂蜜水，晚上可以喝吗？

Answer 1

晚上可以喝蜂蜜水，但是不建议在睡前喝，因为蜂蜜一般均在饭前1到1.5小时或饭后2到3小时食用比较适宜。如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水溶液能使胃液稀释而降低胃液酸度，而冷的蜂蜜水溶液酸度，能刺激肠道的运动，有轻泻作用。