过午不食科学吗

Question

我之前因为工作忙，经常不能按时吃午饭，老人经常在我们面前说过午不食的话，过午不食科学吗？

Answer 1

过午不食，这个是一直流传下来的说法，但是并不科学。如果之前已经非常饿了但是没来得及吃饭，过午不食不仅会是我们身体自己的新陈代谢紊乱，同时也会导致我们在恢复了正常饮食之后身体吃不消。而且导致我们身体长时间处于饥饿的状态，而且我们工作和生活都是要不断消耗能量的。这样会严重影响新陈代谢的，所以发现有点饿了要及时的就餐。