脾虚吃什么好呢

Question

我从年轻开始我的脾胃就比较虚，这种情况吃什么好呢？

Answer 1

脾虚可以适量吃山药、红枣、小米、南瓜等食物，也可以遵医嘱吃参苓白术散、补中益气丸、归脾丸、香砂六君丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、山药

山药富含淀粉酶和黏液蛋白，有助于健脾益胃，改善脾虚引起的食欲不振。

2、红枣

红枣具有补中益气的功效，能够缓解脾虚导致的气血不足症状。

3、小米

小米易于消化吸收，含有丰富B族维生素，适合脾虚者作为主食食用。

4、南瓜

南瓜所含果胶能保护胃肠黏膜，对脾虚引起的消化不良有调理作用。

二、药物

1、参苓白术散

参苓白术散由人参、茯苓等组成，具有益气健脾的功效，适用于脾虚湿盛。

2、补中益气丸

补中益气丸含黄芪、白术等成分，能升阳举陷，改善脾虚下陷症状。

3、归脾丸

归脾丸具有健脾养心的作用，常用于心脾两虚引起的气血不足。

4、香砂六君丸

香砂六君丸能健脾和胃，适用于脾虚气滞导致的脘腹胀满。

脾虚患者日常应注意规律饮食，避免生冷油腻食物，适当进行八段锦等舒缓运动以增强脾胃功能。