脾虚吃什么好呢

Question

我从年轻开始我的脾胃就比较虚，这种情况吃什么好呢？

Answer 1

很多女士都会发现自己脾虚，针对脾虚一定要及时调理，宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉等。2.忌食性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐等，以及味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品。

Answer 2

脾虚的人在平时的饮食上一定要格外注意，不能吃加重病情的食物，脾虚之人在临床上多有食欲不振、面色萎黄、神疲倦怠、形体瘦弱、气短乏力、贫血头晕、大便溏泻、容易出血、或面色苍白等症状。对脾虚的治疗多以健脾益气为主。中成药可用人参归脾丸与参苓白术散依症加减应用。平时可多食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉、桂圆、苹果、柠檬等。