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钙片什么时候吃最好

女，28岁 2019-04-12 15:24

病情描述:

我最近有点缺钙买了钙片吃，想知道钙片什么时候吃最好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

侯勇主任医师山东大学齐鲁医院 2019-04-12 16:06

钙片什么时候吃最好，一般钙片饭前或者睡觉之前服用最好，因为饭后钙会和饭里面的有些离子结合，减少吸收。服用钙片期间，日常饮食均衡营养，多吃鱼虾等食物。少吃含草酸多的食物，比如菠菜、辣椒等，尽量不与豆类、奶类一起服用，平时也要少喝碳酸类饮料。

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