怎么预防H7N9

Question

这些天禽流感闹得人心惶惶的，请问怎么预防H7N9呢？

Answer 1

预防H7N9禽流感可通过避免接触活禽、加强个人卫生、接种流感疫苗、增强免疫力等方式实现。H7N9主要通过禽类传播，需重点关注高危人群防护。

1、避免接触活禽

减少前往活禽市场或养殖场，接触禽类后立即用肥皂洗手，禽肉和蛋类需彻底煮熟后食用。

2、加强个人卫生

勤洗手并使用含酒精的洗手液，咳嗽时用纸巾遮住口鼻，避免用手直接接触眼鼻口。

3、接种流感疫苗

建议高危人群每年接种季节性流感疫苗，虽不能直接预防H7N9，但可降低混合感染风险。

4、增强免疫力

保持充足睡眠，均衡摄入优质蛋白和维生素C，适度运动有助于维持免疫系统功能。

出现发热、咳嗽等流感样症状时应及时就医，高危职业人群需做好职业防护措施。