来例假吃什么水果好

Question

我很喜欢吃水果，想问一下医生，在来例假吃什么水果好？

Answer 1

女性经期应该少吃凉性的水果，多吃些热性和平性的水果。热性水果包括芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、释迦、樱桃、李子、榴莲。平性水果包括苹果、柠檬、番石榴、酥梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、印度枣、百香果。一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用，所以要选择性温而不寒的水果吃，另外不要选择燥热的水果，以免引起经血过多。

Answer 2

经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用，所以要选择性温而不寒的水果吃，另外不要选择燥热的水果，以免引起经血过多。水果的种类十分繁多，尽管每种水果的营养价值都很高，但是不同的水果有着不同的功效；可以适时地多吃一点苹果、草莓等。