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叶酸片什么时候吃最好
病情描述:
我最近在备孕,听说备孕的时候就可以开始吃叶酸片,想知道叶酸片什么时候吃最好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 冷启刚 主任医师 山东省立医院

    叶酸片建议在早餐后半小时服用,最佳服用时间主要与吸收效率、胃肠刺激、药物相互作用、个体差异等因素有关。

    1、吸收效率

    早餐后胃酸分泌增加,有助于叶酸在十二指肠的吸收,空腹服用可能降低生物利用度。

    2、胃肠刺激

    随餐服用可减少叶酸对胃黏膜的刺激,避免出现恶心等不适症状,尤其适用于胃肠敏感者。

    3、药物相互作用

    避免与抑酸药同服,奥美拉唑等质子泵抑制剂可能影响叶酸吸收,需间隔两小时以上。

    4、个体差异

    妊娠期女性需遵医嘱调整剂量,备孕阶段建议提前三个月开始规律补充。

    服用期间建议搭配维生素B12检测,避免长期大剂量补充掩盖维生素B12缺乏症状,同时保持均衡饮食摄入绿叶蔬菜等天然叶酸来源。

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