血糖正常值范围

Question

现在得糖尿病的人特别多，而我又特别喜欢吃甜食，很担心自己得糖尿病，血糖的正常值范围是多少？

Answer 1

血糖正常值范围为空腹血糖3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖小于7.8mmol/L，主要受检测时间、饮食状态、年龄、疾病等因素影响。

1、检测时间

空腹血糖需禁食8小时以上测量，餐后血糖从进食第一口开始计时2小时检测，随机血糖则不考虑进食时间。

2、饮食状态

高糖饮食可能使餐后血糖短暂升高，长期高脂饮食可能影响胰岛素敏感性，检测前应保持日常饮食规律。

3、年龄因素

老年人空腹血糖可放宽至7.0mmol/L，孕妇空腹血糖应控制在5.1mmol/L以下，儿童参考值与成人不同。

4、疾病影响

糖尿病患者的血糖控制目标需个体化制定，甲状腺功能异常、胰腺炎等疾病也会导致血糖波动。

建议定期监测血糖，保持均衡饮食和适度运动，发现异常及时就医评估。