孕妇可以吃吊瓜子吗

Question

我怀孕3个月了，平时特别喜欢吃吊瓜子，怀孕后就没再吃，孕妇可以吃吊瓜子吗？

Answer 1

孕妇在怀孕期间还可以吃吊瓜子的，对身体非常有好处，但是一定要适量，一次一小把就好。因为吊瓜子多吃易上火，所以吃时要注意量，尤其是本身就易上火的孕妇，更要注意；此外加工过后的吊瓜子普遍偏咸，孕妇若多吃易导致盐摄入超标，从而增加对内脏和代谢系统的负荷。

Answer 2

孕妇吃一些吊瓜子对身体和胎儿是没有影响的，所以可以适当食用。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。